簡単 3食献立〜

突然ですがみなさん！毎日毎食自炊してるって方どれくらいいますかね？？

毎食って大変ですよね💦わかります笑

そこで今回、栄養士が考える簡単にできて栄養満点の1日の献立を考えてみました！

朝→ 食パン 卵スープ ウインナー フルグラ

昼→ ご飯 味噌汁 野菜炒め 冷奴

間食→ バナナ カステラ一切れ

夜→ご飯 コンソメスープ 鮭の塩焼き キャベツ                 

        のごま油和え